小米芹菜肉丸子是一道受欢迎的家常小菜,以其口感鲜美,营养丰富而闻名。它的制作非常简单,只需几种材料即可轻松搞定。本文将详细介绍小米芹菜肉丸子的制作方法,让大家在家里也能做出美味的小菜。

小米芹菜肉丸子的制作教程(健康美味)  第1张

准备材料

首先要准备的是半斤瘦肉末、100克小米、适量的芹菜、适量的盐、适量的料酒、适量的生抽、适量的葱姜蒜和适量的淀粉。

准备肉馅

将瘦肉末放入碗中,加入一勺料酒和一勺生抽,适量盐,一点淀粉和切好的葱姜蒜,用筷子搅拌均匀至肉馅有些粘稠。

准备小米

用清水将小米洗净后,放入一个容器中,加入适量的开水,浸泡半小时。

准备芹菜

将芹菜洗净后,切成细末。

混合材料

将泡好的小米,芹菜末和肉馅混合均匀,使其成为一个粘稠的物质。

调味

加入适量的盐、料酒和生抽来调味,搅拌均匀。

加入淀粉

将适量的淀粉加入混合物中,用筷子搅拌均匀。

拍打肉丸

将混合物拿出来,用手搓成丸子形状,放在案板上,用力拍打,直至丸子变得紧密而有韧性。

蒸制

在锅里倒入适量的水,放入蒸锅,将肉丸子放进去,盖上锅盖,开火蒸10-15分钟。

炒制

待蒸好的肉丸子放凉后,在平底锅中加入适量的油,将肉丸子放入锅中,用中火煎炒5分钟。

煮熟

加入适量的水,盖上锅盖,用大火将锅中的水煮沸,转小火煮10-15分钟。

焯水

将煮好的肉丸子放入开水中,焯水1-2分钟,让其更加鲜美。

调味

将焯好的肉丸子捞出来,放在碗里,加入适量的盐、葱姜蒜、生抽、料酒和糖,搅拌均匀。

摆盘

将调好味的肉丸子装盘,撒上少许芹菜末和香菜叶,美味的小米芹菜肉丸子就做好了。

小米芹菜肉丸子是一道营养丰富、口感鲜美的家常小菜。准备材料,调制肉馅,混合材料,拍打成丸子形状,蒸制、炒制、焯水、调味最终将它摆在盘子上。希望本文的介绍能够帮助你在家制作这道美味的菜肴。

小米芹菜肉丸子的做法

小米芹菜肉丸子是一道家常菜肴,因其制作简单,口感清香,深受广大食客喜爱。今天我就来为大家分享一下这道美食的制作方法。

一、准备材料

为制作小米芹菜肉丸子,我们需要准备好以下食材:

1.猪肉末200克

2.小米粉50克

3.芹菜适量

4.姜末适量

5.盐适量

6.鸡精适量

7.料酒适量

8.食用油适量

二、肉馅的准备

1.将猪肉末放入碗中,加入适量盐、鸡精、料酒、姜末搅拌均匀,腌制20分钟。

2.芹菜洗净切成细末,加入腌制好的肉馅中,搅拌均匀。

三、面团的制作

1.将小米粉加入适量温水中,揉成面团,静置5分钟左右,待面团稍微松软。

2.在面团中加入适量的食用油,搅拌均匀。

四、制作小米芹菜肉丸子

1.取适量面团搓圆形小球,用手压扁成薄饼状,中间放入适量肉馅。

2.慢慢将面皮包起来,用手搓成圆球状,做好所有肉丸子。

3.准备锅中倒入适量油,烧热后放入肉丸子,用中小火煎至两面金黄即可。

五、小贴士

1.在搓制肉丸子时,手最好先沾些水或油,以免粘手。

2.煎肉丸子时,火力要适中,不可过旺,否则易糊底。

六、小米芹菜肉丸子的营养价值

小米粉富含蛋白质和多种维生素,芹菜含有大量的营养成分和纤维素,而猪肉则是我们常见的蛋白质来源之一。这道小米芹菜肉丸子不仅口感好,而且非常营养。

七、小米芹菜肉丸子的食用方法

小米芹菜肉丸子可以搭配米饭或者面条一起食用,也可以单独当做零食品尝。

八、小米芹菜肉丸子的变式

如果不喜欢猪肉,也可以将肉馅换成牛肉、鸡肉等其他肉类,口感也同样美味。

九、小米芹菜肉丸子的制作时间和难度

这道小米芹菜肉丸子的制作时间比较短,大约只需要30分钟左右即可完成。难度属于入门级别,初学者也能轻松掌握。

十、小米芹菜肉丸子的保存方法

未食用完的小米芹菜肉丸子可放入冰箱冷冻保存,下次吃的时候热水蒸煮即可。

十一、小米芹菜肉丸子的食材来源

为了保证小米芹菜肉丸子的美味,食材的选择非常关键。建议选择新鲜的芹菜和优质的猪肉末,以保证食材的品质。

十二、小米芹菜肉丸子的美食搭配

小米芹菜肉丸子可以和各种蔬菜一起搭配食用,例如西红柿、黄瓜、豆角等。也可以搭配红烧肉、糖醋排骨等其他菜品一起食用。

十三、小米芹菜肉丸子的文化渊源

小米芹菜肉丸子是一道很具有地方特色的美食,其文化背景深厚。在中国很多地方都有类似的做法,但是因为不同的口味和习惯,每个地方的小米芹菜肉丸子都有自己的特点。

十四、小米芹菜肉丸子的健康功效

小米芹菜肉丸子中含有丰富的蛋白质和营养成分,可以帮助身体补充能量,增强身体免疫力。同时,芹菜和小米粉中也富含大量的纤维素和维生素,有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题。

十五、

小米芹菜肉丸子是一道营养丰富、美味可口的家常菜肴,制作简单易学,适合于各个年龄段的人群。我们可以根据自己的口味喜好进行调整,做出适合自己的小米芹菜肉丸子。希望大家喜欢!