在中国美食中,清汤鱼是一道美味健康的家常菜,以其鲜美的味道和营养价值而闻名。下面我们来详细介绍一下如何制作一道美味的清汤鱼。

清汤鱼的制作方法(健康美味的家常菜)  第1张

一、选材

选择新鲜、肉质细嫩、无异味、尽量去掉鱼刺的草鱼或者青鱼。

二、清理

将鱼洗净,去除内脏和鳞片,用清水冲洗干净,再用盐和生姜擦拭鱼身表面。

三、切块

将鱼切成块状,每块大小约为两个手指头大小。

四、焯水

将切好的鱼块放入开水中焯烫1-2分钟,去除血腥味和杂质,捞出沥干备用。

五、准备调料

将姜切成细末,葱切成段,蒜切末备用。另取一碗调料汁,加入盐、鸡精、料酒和生抽调匀备用。

六、热油

将油倒入锅中加热,至六成热,放入姜末、葱段和蒜末爆香。

七、加水

倒入适量清水,加入适量盐、味精等调料,煮沸后转小火。

八、放入鱼块

将焯水好的鱼块逐一放入锅中,不要搅动鱼块,以免破坏鱼肉口感。

九、小火煮

将锅转小火,慢慢煮约10分钟左右,直到鱼块变白,表面的泡沫也消失了。

十、加入调料汁

将调料汁倒入锅中,以鱼块上色为宜。

十一、大火收汁

大火收汁,直到锅中的汤汁略微浓稠,鱼块沾满了调料汁。

十二、盛出

将煮好的清汤鱼盛出,摆放在盘中,撒上香菜末即可。

十三、美味享用

品尝时,可以搭配米饭或面条一起食用。清汤鱼鲜美可口,营养丰富,口感极佳。

十四、注意事项

在制作过程中,应该掌握好火候,不要煮过头或者火候不足。同时,调料的使用量也需要适量,不要过多或过少。

十五、

清汤鱼是一道美味健康的家常菜,制作简单,口感鲜美。通过掌握好选材、清理、焯水、加调料等技巧,就可以轻松做出一道色香味俱佳的清汤鱼。

薄荷清汤鱼的做法

薄荷清汤鱼是一道受欢迎的家常菜,它不仅有着清新爽口的口感,还富含丰富的营养元素。本文将为大家介绍如何制作这道美味佳肴。

一、选料准备

在制作薄荷清汤鱼之前,首先要准备好鱼、薄荷、姜、蒜等食材。

二、鱼的处理

将鱼洗净,去掉鱼鳞、内脏和鱼头,切成块状备用。

三、薄荷的处理

将薄荷洗净,摘下叶子,剁碎备用。

四、配料处理

将姜、蒜洗净,切成末备用。

五、热锅凉油

将锅烧热,倒入适量的油,加热至八成热。

六、爆香姜蒜

将切好的姜、蒜倒入锅中,用小火翻炒出香味。

七、加水煮开

倒入适量清水,加盖煮沸。

八、下鱼块

将鱼块均匀地放入锅中。

九、小火煮

改为小火,煮10-15分钟左右,待鱼块变白熟透后即可。

十、加入薄荷

将切碎的薄荷叶加入锅中。

十一、再次煮沸

继续用小火煮10分钟左右,直至水沸腾。

十二、调味

根据个人口味,加入适量的盐和鸡精。

十三、起锅

待薄荷清汤鱼汤汁变得清澈透明后,关火撇去浮沫即可起锅。

十四、装盘

将做好的薄荷清汤鱼盛入碗中,上面可以撒上一些香菜或者葱花点缀。

十五、

薄荷清汤鱼是一道美味健康的家常菜,制作起来简单,口感清新爽口。喜欢清淡口味的人们可以尝试一下这道佳肴。