小米江豆花生米粥是一款非常受欢迎的早餐食品，不仅味道美味，而且还拥有营养丰富的特点。今天我们将分享这道美味健康的小米江豆花生米粥的制作过程。
一、准备工作
在制作小米江豆花生米粥之前，我们需要准备好所需的食材，包括小米、江豆、花生米、水等。
二、洗净小米
将适量的小米放入清水中，反复洗涤，直到水清为止。
三、泡发江豆
将适量的江豆放入清水中浸泡30分钟以上，让其软化。
四、加水煮小米
将洗净后的小米放入煮锅中，加入适量的水，大火煮沸后，调小火煮熟。
五、煮烂江豆
将泡发后的江豆放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后调小火慢慢煮烂。
六、蒸花生米
将适量的花生米放入蒸锅中蒸煮15分钟左右，直到熟透。
七、加入熟花生米
将蒸熟的花生米放入熟江豆中，搅拌均匀。
八、加入少量白糖
为了让小米江豆花生米粥的味道更好，可以根据个人口味加入适量的白糖。
九、倒入已熟小米
将已煮熟的小米倒入步骤7中的花生米和江豆中，搅拌均匀。
十、继续加水
将适量的水加入锅中，再次煮沸后调小火继续慢慢煮熟。
十一、不断搅拌
在整个煮制过程中要不断地搅拌，避免粥底粘锅。
十二、继续熬制
继续慢火熬制30分钟左右，直至粥变得浓稠。
十三、加入少许盐
为了增添小米江豆花生米粥的味道，可以加入少量盐。
十四、熬制完成
经过长时间的熬制，小米江豆花生米粥终于完成了，现在您可以尝一尝了。
十五、
小米江豆花生米粥是一道非常营养健康的早餐食品，通过以上制作步骤可以制作出美味可口的小米江豆花生米粥。在煮制过程中要注意不断搅拌，并且根据个人口味加入适量的白糖和盐。希望大家在享受美食的同时也能享受健康。
小米江豆花生米粥的做法
现代人对于快节奏的生活方式已经司空见惯，但是健康饮食依旧是每个人都不能忽略的一部分。而作为早餐的小米江豆花生米粥，既可以提供足够的能量来支撑一天的工作，又可以补充人体必须的营养素，让你在快节奏的生活中依旧保持健康。
一、准备材料
使用小米、花生米、江豆各100克，清水适量备用。
首先准备好所需材料，小米、花生米和江豆，按照1:1:1的比例取100克，清水适量备用。
二、浸泡
将小米、花生米和江豆分别浸泡3-4小时。
将小米、花生米和江豆分别放在不同的容器中，加入适量清水浸泡3-4小时，这样有利于软化材料。
三、焯水
将浸泡好的小米、花生米和江豆分别焯水。
将浸泡好的小米、花生米和江豆分别放入锅中，加入足够的清水，待水烧开后焯水，这样可以去除脏物。
四、煮粥
将焯水好的小米、花生米和江豆放入锅中，加入适量清水，煮开后转小火慢慢煮至熟烂。
将焯水好的小米、花生米和江豆放入锅中，加入适量清水，煮开后转小火慢慢煮至熟烂，时间约为1个小时左右，需要不时搅拌。
五、加入糯米粉
将糯米粉加入粥中，搅拌均匀。
将适量的糯米粉加入粥中，搅拌均匀，这样可以使粥更加粘稠。
六、加入白糖
加入适量的白糖，根据个人口味调整甜度。
加入适量的白糖，根据个人口味调整甜度，如果不喜欢太甜可以少放。
七、加入红枣
将红枣去核，加入粥中，增添口感。
将红枣去核，加入粥中，增添口感，可以根据个人口味加入适量的红枣。
八、加入桂圆
将桂圆肉加入粥中，增强口感。
将桂圆肉加入粥中，增强口感，可以根据个人口味加入适量的桂圆肉。
九、加入葡萄干
将葡萄干加入粥中，增加营养。
将葡萄干加入粥中，增加营养，葡萄干富含多种维生素和矿物质。
十、加入桂皮
将桂皮放入锅中，煮开后关火焖至味道充分释放，再加入粥中。
将桂皮放入锅中，煮开后关火焖至味道充分释放，再加入粥中，有助于增强香气。
十一、加入薏米
将薏米加入粥中，增添口感。
将薏米加入粥中，增添口感，薏米还可以去除湿气，具有一定的保健作用。
十二、加入枸杞
将枸杞放入粥中，增加营养价值。
将枸杞放入粥中，增加营养价值，枸杞富含多种营养素，可以提高免疫力和抗衰老。
十三、盛装出锅
将熟烂的小米江豆花生米粥盛装好，即可享用。
将熟烂的小米江豆花生米粥盛装好，即可享用，这是一份健康营养的早餐。
十四、小贴士
1.焯水是必要的步骤，可以去除脏物；
2.加入的甜味剂可以根据个人口味来调整；
3.不要忘记加入一些干果和调料，可以让粥更加美味。
小贴士是对于制作过程中需要注意的一些点进行提醒，焯水去除脏物可以保证粥的清爽，甜味剂的调整可以让粥更符合个人口味，加入干果和调料可以增加营养价值和美味口感。
十五、
小米江豆花生米粥是一道营养健康的早餐，具有多种营养素和保健功效，适合快节奏生活中需要营养的人群。制作方法简单，口感美味，建议大家可以尝试一下。
