小鸡炖干豆角是一道既美味又营养丰富的家常菜肴,制作简单,口感鲜美,深受广大人民群众的喜爱。下面介绍一下制作小鸡炖干豆角的详细步骤和技巧。

小鸡炖干豆角的做法(家常美味)  第1张

1.准备食材和调料:需要准备好小鸡、干豆角、姜、葱、盐、料酒、生抽、老抽、糖等。

2.处理食材:将小鸡宰杀洗净,切成小块;将干豆角浸泡后洗净,切成段;将姜葱切末备用。

3.热锅加油:将锅烧热,加入适量油,放入姜葱爆香。

4.炒小鸡:将小鸡块倒入锅中,翻炒至表面变色。

5.加入干豆角:将切好的干豆角倒入锅中,继续翻炒。

6.加入调料:加入适量的盐、料酒、生抽、老抽、糖等调料,继续翻炒均匀。

7.加水煮炖:加入适量的清水,水量不要过多,小火煮炖40分钟左右。

8.调味:根据个人口味再次调整盐和糖的用量。

9.出锅装盘:将小鸡炖干豆角装盘,撒上一些葱花即可。

10.营养价值:小鸡炖干豆角富含蛋白质、钙、铁等多种营养成分,对于身体健康有很好的帮助作用。

11.适合人群:小鸡炖干豆角适合所有人群食用,尤其适合贫血和营养不良的人食用。

12.烹饪技巧:在炖制过程中需要注意火候和时间的掌握,火力不宜过大,时间不宜过长。

13.变化口味:如果想要变化口味,可以加入一些红枣、枸杞等食材,可以提高菜肴的口感和营养价值。

14.家常菜肴:小鸡炖干豆角是一道非常适合家庭制作的菜肴,既美味又营养,可以让家人们在享受美食的同时,也能得到丰富的营养。

15.小鸡炖干豆角是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜肴,制作简单,适合家庭制作和聚餐用餐,是一道不可多得的美食佳肴。

炖干豆角,小鸡腿香气四溢

中华饮食文化源远流长,精华绵延不绝。小炖菜系列是烹饪大师们恩赐于世人的馈赠。今天我们就来介绍一道传统小炖菜——小鸡炖干豆角。

一、准备食材:取新鲜小鸡腿、干豆角、葱姜蒜、盐、生抽、料酒等。

二、处理食材:将小鸡腿洗净去毛、剁成块;将干豆角泡水至发软;切姜蒜、葱花备用。

三、炒香调料:将锅烧热,加入适量的油,倒入葱姜蒜煸炒出香味。

四、煸炒小鸡块:将处理好的小鸡块放入锅内煸炒,至小鸡块变色。

五、加入豆角:将处理好的干豆角加入锅中,与小鸡块一起翻炒均匀。

六、加入盐和料酒:加入适量的盐和料酒,继续煸炒。

七、加入清水:倒入适量的清水,使小鸡腿和豆角没过水面。

八、煮开焖煮:加盖,大火煮开后转小火焖煮30分钟左右。

九、调味:根据口味加入适量的生抽调味。

十、收汁:等到汤汁略浓稠时即可出锅,撒上葱花即可上桌享用。

十一、小贴士小鸡腿肉质细嫩,富有弹性和咀嚼感,搭配豆角,营养又美味。

十二、小贴士泡发豆角时,可以将它们放在凉水中浸泡10分钟,这样会更易于清洗和去掉杂质。

十三、小贴士在焖煮的过程中要注意火候,不要开大火,以免糊锅。

十四、小贴士如果想让菜色更美观,可以在最后加入一点淀粉水勾芡。

十五、小鸡炖干豆角是一道简单又营养的家常菜,它既能温暖胃口,又能补充身体所需的营养,是一道不容错过的佳肴。