家常下饭菜是我们日常生活中必不可少的一部分,而小海鱼干炒茄子这道菜既美味又营养,是很受欢迎的一种做法。它既可以搭配米饭,也可以当做小吃,是一道很实用的家常菜。下面就来详细介绍一下如何制作小海鱼干炒茄子。

小海鱼干炒茄子,美味又营养(家常下饭菜)  第1张

一:准备材料

制作小海鱼干炒茄子需要准备的材料有:小茄子、小海鱼干、葱姜蒜、豆瓣酱、盐、生抽、料酒、白糖和食用油。

二:清洗处理

将小茄子清洗干净,去掉茄蒂,切成滚刀块。将小海鱼干泡发,清洗干净,备用。

三:葱姜蒜处理

将葱、姜、蒜分别切成葱花、姜片和蒜末,备用。

四:炒制小海鱼干

将泡发好的小海鱼干沥干水分,放入锅中煸炒至变色,捞出备用。

五:炒制茄子

锅中倒入适量的食用油,烧至六成热,放入小茄子煸炒至表面微焦。

六:炒制佐料

将切好的葱姜蒜倒入锅中,加入豆瓣酱煸炒出香味。

七:加入小海鱼干

将炒好的小海鱼干倒入锅中,和佐料一起翻炒均匀。

八:加入调料

加入适量的盐、生抽、料酒和白糖调味,继续翻炒均匀。

九:淋上水

倒入适量的清水,翻炒均匀。

十:焖制

将锅盖盖上,大火焖5分钟。

十一:加入淀粉水

将淀粉加水搅拌均匀,倒入锅中,翻炒均匀。

十二:收汁

将小火煮至汁收干为止,即可关火。

十三:装盘

将炒好的小海鱼干炒茄子盛出,撒上葱花即可食用。

十四:食用方式

小海鱼干炒茄子既可以搭配米饭食用,也可以当做小吃享用。

十五:

小海鱼干炒茄子是一道色香味俱佳的家常菜,简单易学,制作方便,而且具有很高的营养价值。吃完这道美食后,不仅能满足口腹之欲,还能让人觉得格外舒适和满足。

小海鱼干炒茄子的家常做法

茄子是夏季时令蔬菜之一,口感柔软、味道鲜美。配上小海鱼干炒,不仅能增添香气,还能补充蛋白质,营养又美味,是一道很受欢迎的下饭菜。下面我们来看看以小海鱼干炒茄子的家常做法。

选购材料——新鲜茄子和优质小海鱼干

在市场上选购茄子时要选择皮光滑、表皮有弹性的,质地细嫩、口感丝滑的茄子,这样炒出来的茄子才更好吃。小海鱼干最好选择新鲜的小鱼干,要选质地坚硬、色泽鲜亮的小鱼干。

准备工作——茄子去苦和小海鱼干洗净

将茄子洗净去除表面的污垢,切成长条形后放在水里泡一会儿,再把茄子放入沸水中焯一下,这样可以去除苦味。小海鱼干要用清水将表面的沙子和杂质洗净。

烹饪步骤——煸炒茄子

将炒锅放入油,烧至6成热,放入焯好水的茄子慢慢煸炒,直到茄子呈现出金黄色,将茄子盛出备用。

烹饪步骤——炸小海鱼干

取另一个锅,倒入适量的油,加热至七成热,将洗净的小海鱼干放入锅中炸至金黄色。

烹饪步骤——小火爆香葱姜

在锅中留少许油,下葱姜炒香。

烹饪步骤——放入干辣椒

将干辣椒放入锅中继续爆香。

烹饪步骤——加入豆豉

将豆豉加入锅中,并且不停地搅拌均匀。

烹饪步骤——放入茄子和小海鱼干

将煸炒好的茄子和炸好的小海鱼干放入锅中,继续煸炒。

烹饪步骤——加入酱油和盐

加入适量的酱油和盐调味。

烹饪步骤——加入白糖和料酒

加入适量的白糖和料酒翻炒均匀。

烹饪步骤——加入少许清水

加入少许清水,搅拌均匀,等待茄子和小海鱼干充分入味。

烹饪步骤——撒上葱花

出锅前,在小海鱼干炒茄子上撒上葱花即可。

注意事项——关注火候

在煸炒的过程中一定要注意火候,以免煮过头或者过生。

注意事项——掌握调料用量

调料的用量要适当,否则会影响到小海鱼干炒茄子的味道。

小海鱼干炒茄子是一道美味健康的下饭菜,做法简单,口感丝滑,是夏季家庭餐桌上的不错选择。在烹饪过程中要注意火候和调料的用量,掌握好这些技巧,做出一道好吃的小海鱼干炒茄子也不是难事。