鲜虾,口感鲜美且富含蛋白质和营养成分,是不少家庭餐桌上的宠儿。今天,我们来分享一道家常菜——以鲜虾金银蛋浸萝卜苗,营养、美味、简单,不用繁琐的做法和材料,不但有着良好的口感和观感,更能够促进身体健康。下面,我们来一起学习这道美食的详细制作步骤和小窍门吧。

鲜虾金银蛋浸萝卜苗(家庭美食-营养)  第1张

一、选购新鲜萝卜苗的小窍门

选购萝卜苗时,应选择外形健壮,叶片呈现深绿色的品种。观察根部是否干燥裂开,有无虫蛀痕迹等情况。如果是新鲜采摘的萝卜苗,则叶子更嫩且颜色更加鲜艳。

二、准备所需材料

鲜虾、金银蛋、萝卜苗、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、鸡精、白胡椒粉。

三、处理鲜虾

将新鲜的鲜虾去壳去虾线后,冲洗干净。用盐和料酒腌制15分钟,让鲜虾更入味。腌制过程中,我们可以准备其他材料。

四、处理金银蛋

将金银蛋放入锅中,加入冷水,大火煮开后转小火煮8分钟,之后关火焯水,捞出晾凉。去除蛋壳后,将蛋黄和蛋白分开备用。

五、焯烫萝卜苗

将萝卜苗洗净后放入锅中焯烫1-2分钟。焯烫后的萝卜苗颜色更加鲜艳,口感更加爽脆。取出放入冰水中浸泡5分钟,再沥干备用。

六、炒鲜虾

将处理好的鲜虾放入锅中炒至变色,放入少量葱姜蒜末略翻炒,加入适量的盐、生抽、料酒、鸡精和白胡椒粉调味,关火备用。

七、调制酱汁

将炒鲜虾的锅中留下少量油,加入葱姜蒜末略煸炒后加入适量的水烧开,加入盐、生抽、料酒、鸡精和白胡椒粉,搅拌均匀后勾芡。

八、浸泡萝卜苗

将焯烫过的萝卜苗铺在盘子里,倒入调制好的酱汁,浸泡3-5分钟。

九、撒上金银蛋丝

将之前处理好的金银蛋黄和蛋白分别切成丝状,均匀撒在浸泡好的萝卜苗上。

十、炸香葱姜蒜

将葱姜蒜切末,放入锅中加热至香味四溢。

十一、淋上炸香葱姜蒜油

将炸好的香葱姜蒜油均匀淋在浸泡好的萝卜苗上。

十二、美食出炉

经过如此多的步骤,我们的美食终于出炉啦!色香味俱佳,细腻爽口,丰富的营养和独特的口感,让人忍不住多尝几口。

十三、如何搭配

将这道鲜虾金银蛋浸萝卜苗搭配清淡一些的米饭或者面食都是不错的选择。如果口味喜欢重口味,可以多加少许辣椒油或者辣椒粉。

十四、小贴士

如果想要更加入味的鲜虾,腌制时间可以适当延长。如果喜欢口感更加爽脆的萝卜苗,焯烫时间可以适当缩短。调味时,可以根据自己的口味调整盐和鸡精的用量。

十五、

以鲜虾金银蛋浸萝卜苗为主题的这篇文章,详细介绍了这道美食的制作步骤和小窍门,希望能够为大家带来一份美味和健康。在家里,我们可以尝试着制作这道菜品,不仅可以尝到美味佳肴,还能够调剂我们的生活情趣。

鲜虾金银蛋浸萝卜苗的美味做法

在中华美食的范畴里,萝卜苗这道传统佳肴可谓是享誉国内外的美食。但是以鲜虾金银蛋浸萝卜苗这种创意方式进行烹饪,才能让美味升华到另一种高度。下面,我们一起来探讨一下如何让这道菜变得更加健康好味。

一、选料方面

如果要制作美味的鲜虾金银蛋浸萝卜苗,首先需要准备的就是新鲜的食材。选取品质上乘的鲜虾、新鲜茂盛的萝卜苗、红彤彤的西红柿等等。

二、清洗处理

将采购好的食材进行适当的清洗处理,以保证其质量无异味。对于萝卜苗和西红柿等蔬菜类食材,需先泡洗约10-15分钟后进行清洗。

三、焯水处理

在烹饪过程中,萝卜苗这种菜品的清洗和焯水处理显得尤为重要。锅中水沸腾后,将经过清洗处理的萝卜苗放入锅中焯水,1分钟左右就可以捞出。

四、鲜虾烹饪

鲜虾的烹饪方式相对来说比较简单。将鲜虾剥皮除肠,去除虾线等不要的部分。接着,锅内加热适量油,加入葱姜蒜炒香后加入鲜虾,翻炒几分钟即可。

五、金银蛋

金银蛋是这道菜的重头戏之一。将鸡蛋打散搅拌后加入适量盐、胡椒粉等调料,再放入热锅中用小火慢慢煎制。

六、西红柿酱汁

将西红柿切碎后放入油锅中炒至出汁,再加入适量调味料,拌匀成调味汁备用。

七、佐料准备

在制作这道美食时,还需要准备一些佐料,如葱花、姜丝、蒜泥等等,用于提升鲜美度和口感。

八、烹饪步骤

将焯水处理好的萝卜苗摆盘,加入炒好的鲜虾、金银蛋等佐料。淋上西红柿酱汁和葱花、姜丝、蒜泥等佐料即可。

九、口感特点

这道菜的口感特点丰富多样,既有鲜香味,又有细腻柔嫩的口感。萝卜苗的清爽味道和西红柿的甜酸味道相得益彰,金银蛋的香味也让这道菜格外诱人。

十、健康营养

这道菜品主要选用了天然优质食材,富含丰富的营养成分,如维生素、蛋白质等等。而且,由于采用了清爽的烹饪方式,所以吃起来既不油腻也不会产生肥胖等不良现象。

十一、创新变革

将传统佳肴进行创新变革,是烹饪美食的一种重要方式。通过这种方式,不仅能够吸引更多年轻人的喜欢,还能够让美食焕发出全新的魅力。

十二、文化内涵

在烹饪过程中,要注重传统美食的文化内涵,不断挖掘菜品的历史渊源和文化背景。只有这样才能将中国美食的传统美德得到传承和发扬。

十三、菜品搭配

在搭配这道菜品时,可根据个人口味偏好适当调整。比如,可以搭配一份米饭或者粥类食物,也可以作为一道早餐或者下午茶来食用。

十四、厨艺技巧

厨艺技巧是制作美食的重要环节。在制作这道菜品时,要注重烹饪时间和火候的把握,以及佐料搭配等方面。

十五、

以鲜虾金银蛋浸萝卜苗这种创意方式进行烹饪,可以让传统佳肴焕发全新的魅力。只要掌握好选料、清洗处理、烹饪步骤等关键环节,就能够轻松制作出健康好味、美味可口的萝卜苗佳肴。