丝瓜鲜虾豆腐羹是一道色香味俱佳、清爽营养的家常美食,深受广大家庭喜欢。而今天,小编就为大家详细介绍一下丝瓜鲜虾豆腐羹的制作方法,让大家也可以在家中享受到这道美味佳肴。

丝瓜、虾、豆腐三大主食的完美融合(丝瓜)  第1张

一、材料准备:选购鲜虾、丝瓜及豆腐

鲜虾选用新鲜、肉质紧实的白虾,去掉虾线,洗净备用;丝瓜选用嫩滑鲜嫩、无泡无瘤的丝瓜,洗净去皮切小块;豆腐选用老豆腐切小块备用。

二、调料准备:生姜、葱姜、盐、鸡精、香油等

将生姜切成小块,葱姜切成末备用,将盐、鸡精、香油放入碗中备用。

三、制作步骤:炒香虾仁

将虾仁放入锅中,加入葱姜炒香,炒至虾仁变色后盛出备用。

四、制作步骤:煮豆腐

将豆腐放入锅中,加入适量水煮开,煮至豆腐变软后盛出备用。

五、制作步骤:焯丝瓜

将丝瓜放入锅中,加入适量水焯烫,焯至丝瓜变软后盛出备用。

六、制作步骤:炒葱姜

将锅中留少许油,加入切好的生姜、葱姜炒香。

七、制作步骤:加水煮开

将锅中加入适量清水,煮至水开。

八、制作步骤:加入豆腐、丝瓜

将焯好的豆腐块和丝瓜放入锅中,继续煮沸。

九、制作步骤:加盐、鸡精调味

加入适量的盐和鸡精调味。

十、制作步骤:放入炒香的虾仁

将炒香的虾仁放入锅中,煮沸即可。

十一、制作步骤:出锅装盘

将丝瓜鲜虾豆腐羹盛入盘中,淋上香油即可。

十二、小技巧:丝瓜焯水去苦味

在制作丝瓜鲜虾豆腐羹时,可先将丝瓜焯水,这样可以去除丝瓜的苦味,让丝瓜更加嫩滑。

十三、小技巧:豆腐用油先煸一下更好吃

在烹饪豆腐时,可先用油将豆腐煸一下,这样能够让豆腐更加香滑,口感更好。

十四、小技巧:炒虾要快火不要耽搁

在烹饪虾仁时,要快火炒制,不要耽搁太久,否则虾仁口感会变得硬且不好吃。

十五、品尝丝瓜鲜虾豆腐羹的美味

丝瓜鲜虾豆腐羹是一道色香味俱佳、清爽营养的美食,口感细腻柔软,还具有丰富的营养价值,是一道适合全家人的美味佳肴。在家中也可以轻松制作,期待大家尝试。

丝瓜鲜虾豆腐羹,清爽营养美味

夏天来了,大家对于食物的要求也更加清淡、健康,丝瓜鲜虾豆腐羹不仅有丰富的营养,而且口感清新,满足了夏天“清清爽爽”的需求。下面介绍制作丝瓜鲜虾豆腐羹的详细步骤。

一:准备原材料。需要准备的原材料有鲜虾、丝瓜、豆腐、葱姜、高汤、盐和胡椒粉。

二:将鲜虾剥壳去肠泥,将虾壳洗净入锅中煮开水。同时将豆腐切成小块,用沸水焯水。这样可以去除豆腐表面的异味和不易熟透的外皮。

三:将焯过水的豆腐切成丁,切好后备用。此时可以将丝瓜切成小块,同时切成细条状的葱姜备用。

四:虾壳汤煮开后,将虾壳捞出,放入准备好的高汤中,用小火慢慢煨煮30分钟,煮出虾味的鲜香。

五:将葱姜入锅爆香后,放入切好的丝瓜翻炒几下,加入高汤煮开。

六:加入焯过水的豆腐丁,一起煮5分钟左右,让豆腐吸收汤汁和丝瓜的鲜味。

七:在豆腐羹中加入鲜虾,不要煮太久,只需要加热至虾肉变色即可。

八:调味,根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉,再撒上葱花,即可完成一道清爽美味的丝瓜鲜虾豆腐羹!

九:豆腐羹中的豆腐是富含优质蛋白质和钙质的健康食材,能够补充营养,增强体质。

十:鲜虾是优质的海鲜食材,富含蛋白质、钙质、锌等营养成分,具有增强免疫力的功效。

十一:丝瓜是夏季时令蔬菜,富含多种维生素和矿物质,有清热解暑、利尿降压等功效。

十二:葱姜是很好的调料,除了能增加食物的香味外,还能帮助消化,增进食欲。

十三:高汤是增强口感的重要因素,它能够让豆腐吸收更多的鲜味,并让整道菜的口感更加丰富。

十四:豆腐羹是一道清淡爽口的汤品,口感细腻,适合夏天食用。

十五:一下,丝瓜鲜虾豆腐羹是一道健康、美味、清爽的家常菜品。通过上述步骤的介绍,相信大家也能轻松地做出一道美味的豆腐羹。