茼蒿是一种常见的蔬菜,营养丰富,口感清香,受到人们的喜爱。而加上香干作为配料,更能增添菜品的美味。下面就来介绍一下茼蒿香干小炒的做法。

茼蒿香干小炒的做法(香气四溢)  第1张

一、准备食材

首先需要准备好茼蒿、香干、大蒜、姜片、红椒、盐、生抽、花椒粉和油等食材。

二、处理食材

将茼蒿去除老叶和杂质,洗净后切成小段。将香干切成小块,大蒜和姜片切末,红椒切丝备用。

三、热锅凉油

将锅加热,倒入适量油,等油温升高后将大蒜和姜末放入锅中爆香。

四、加入香干

将切好的香干放入锅中翻炒,炒至表面微微焦黄后盛出备用。

五、加入茼蒿

将切好的茼蒿放入锅中翻炒,等茼蒿变软后加入适量盐和花椒粉。

六、加入红椒丝

将切好的红椒丝加入锅中继续翻炒,让红椒的颜色均匀分布。

七、加入香干再翻炒

将之前炒好的香干再次加入锅中,与茼蒿、红椒充分混合。

八、加入生抽调味

在混合均匀的菜品中加入适量生抽,调整味道。

九、收汁出锅

将菜品炒至入味收汁,装盘即可上桌享用。

十、美食鉴赏

茼蒿香干小炒色泽鲜艳,香气四溢,口感鲜美,是一道健康美味的素食佳肴。

十一、营养价值

茼蒿含有大量的维生素和矿物质,具有清热解毒、润肠通便、降血压等功效;香干富含蛋白质和多种维生素,对提高免疫力、保持心血管健康有很好的作用。

十二、适宜人群

茼蒿香干小炒适宜所有人群食用,尤其是素食主义者和体弱多病的人。

十三、搭配建议

这道菜品口感香鲜,可以搭配米饭或者馒头一起食用,也可以加入一些肉类食材提高蛋白质含量。

十四、注意事项

制作过程中要注意火候,避免过炒导致菜品变色、变味;同时香干本身已经有一定的咸味,加盐时要适量。

十五、

茼蒿香干小炒是一道营养丰富、口感鲜美的素食佳肴,制作方法简单,适宜所有人群食用。大家可以在家里试着做一下,品尝这道美味佳肴的滋味。

茼蒿香干小炒的家常做法

茼蒿香干小炒是一道地道的家常菜品,在家庭餐桌上颇受欢迎。茼蒿是一种营养丰富的蔬菜,而香干则是一种口感鲜美的豆制品,两者搭配起来,既清新爽口,又有营养美味。下面将详细介绍茼蒿香干小炒的制作方法。

准备材料

茼蒿、香干、姜、蒜、辣椒、生抽、盐、糖、食用油。

茼蒿和香干选用新鲜的,品质好的,洗净备用。姜和蒜切成末,辣椒切成段。

处理材料

将茼蒿去掉根部,撕成小段;香干切成小块。

炒制茼蒿

加入适量的油,放入姜末和蒜末,煸炒出香味;然后加入茼蒿,翻炒均匀。

调味

在茼蒿中加入适量的盐、糖、生抽,翻炒均匀。

炒制香干

另起锅,加入适量的油,放入香干块,煎至两面金黄。

加入调味

在香干中加入适量的盐和糖,翻炒均匀。

混合炒制

将香干倒入炒好的茼蒿中,混合翻炒均匀。

加入辣椒

最后在混合炒好的茼蒿香干中加入辣椒段,继续翻炒。

最后调味

根据口味加入适量的盐和生抽,再次翻炒均匀。

成品

出锅后可以摆盘,放上少许葱花,即可食用。

色香味俱佳

茼蒿的清新爽口与香干的口感鲜美相得益彰,色香味俱佳,让人食欲大开。

营养丰富

茼蒿富含维生素和纤维素,能够起到清热解毒、降血脂等作用。香干则是一种高蛋白、低脂肪的豆制品,营养丰富。

简单易做

茼蒿香干小炒制作简单,不需要太多烹饪技巧,适合家庭厨房的新手尝试。

可口可乐

茼蒿香干小炒做好后味道可口,不仅适合作为副菜搭配米饭,也可以单独当作小吃享用。

茼蒿香干小炒是一道营养丰富、简单易做、味道可口的家常素菜佳肴。大家可以试着在家里制作一下,感受一下清新爽口的美味风味。