在生活中,我们喜欢尝试各种不同的美食,而海鲜又是很多人心中的最爱。蒜蓉粉丝金针菇蛤蜊这道菜,既健康营养又家常好做,让我们能轻松享受到海鲜的美味。接下来,就跟着小编一起来学习这道菜的具体做法吧!

蒜蓉粉丝金针菇蛤蜊的美味做法(健康营养)  第1张

一、准备材料

我们需要准备一些新鲜的海鲜如新鲜蛤蜊、去皮金针菇以及一些面条、姜片、蒜末、盐、生抽、料酒等调料。

二、处理海鲜

将新鲜的蛤蜊放进盐水中泡一会儿,然后用清水冲洗干净。用刀切掉金针菇根部,然后用清水洗净备用。

三、热锅加油

热锅凉油,放入姜片和蒜末炒香,然后放入蛤蜊翻炒。

四、加入调料

加入一些盐、料酒、生抽等调料,然后继续翻炒,直到蛤蜊全部打开。

五、加入金针菇

放入处理好的金针菇,用铲子翻炒均匀。

六、加入清水

加入清水煮开,然后用小火煮5分钟左右。

七、放入粉丝

将粉丝放入锅中,继续用小火慢慢地煮熟。

八、加入味精

加入适量的味精,调整口感。

九、撒上葱花

撒上一些葱花提味,即可出锅装盘。

十、食用方法

将做好的蒜蓉粉丝金针菇蛤蜊盛出,配上一碗温暖的米饭,就可以享受这道美味佳肴了。

十一、营养价值

这道菜富含蛋白质、维生素以及一些微量元素,对身体健康有很好的保健作用。

十二、美味诀窍

做这道菜需要注意火候,尤其是在煮粉丝的时候,要时刻关注锅中的水量和粉丝的软硬程度。

十三、变换口味

如果想要变换口味,可以加入一些豆腐丝、鸡肉丝等食材,让这道菜更加丰富多彩。

十四、尝试不同方式

我们还可以将蛤蜊提前煮熟,去除壳后加入锅中,这样能够更好地吸收调料的味道。

十五、

蒜蓉粉丝金针菇蛤蜊是一道既健康又美味的家常海鲜菜品,是很多人的最爱。在烹饪这道菜的时候,我们需要注意火候和食材搭配,才能够做出更加美味的佳肴。让我们一起享受这道美味吧!

口感鲜美

海鲜是夏天餐桌上的必备佳肴,而蒜蓉粉丝金针菇蛤蜊更是一道极受欢迎的菜品。它的口感鲜美、营养丰富,是一道让人回味无穷的佳肴。今天,我将分享一下如何制作这道美食,让你轻松成为厨艺达人。

材料准备

首先要准备好材料,主要包括金针菇、粉丝、蒜头、红辣椒、鲜蛤蜊、盐、香油、生抽和料酒等。

处理金针菇

将金针菇用清水洗干净,并去掉菇柄,用盐水焯烫一下,待用。

焯水粉丝

将粉丝放入锅中焯水,至软烂后捞起备用。

处理蒜头

将蒜头去皮,用刀背拍碎后切成蒜蓉备用。

处理红辣椒

将红辣椒去籽切成丝备用。

处理鲜蛤蜊

将鲜蛤蜊放入盆中,加清水泡一会儿,去除沙子和杂质,洗净备用。

烹饪金针菇和蛤蜊

在锅中倒入适量的油,放入蒜蓉和红辣椒炒香,然后放入金针菇和鲜蛤蜊翻炒,加入少许盐和料酒,翻炒均匀后盖上锅盖焖煮。

烹饪粉丝

在另一个锅中,倒入适量的水,放入焯好水的粉丝煮熟,然后捞出沥干。

炒香蒜蓉粉丝

在锅中倒入适量的油,放入蒜蓉和红辣椒炒香,再加入煮熟的粉丝和少许盐,翻炒均匀。

混合食材

将炒好的金针菇和蛤蜊倒入炒好的粉丝中,用锅铲轻轻翻拌均匀。

出锅前加入调味料

在锅中加入适量的盐和生抽,翻炒均匀后加入少许香油,起锅即可。

摆盘装饰

将做好的蒜蓉粉丝金针菇蛤蜊装盘,可以根据个人喜好添加一些青菜叶子或者其他蔬菜点缀。

营养价值

蒜蓉粉丝金针菇蛤蜊是一道营养丰富的海鲜大餐,其中蛤蜊富含蛋白质和多种矿物质,金针菇也是高纤维低脂肪的营养食材,粉丝则含有多种维生素和微量元素。

美食享受

品尝这道美食,一定要用筷子夹起细嫩的粉丝和Q弹的金针菇,再吸一口浓郁的汤汁,那种鲜美的味道会让你舌尖上留连忘返。

蒜蓉粉丝金针菇蛤蜊是一道让人垂涎欲滴的美食,做法简单易学,口感鲜美营养丰富。不妨今天就来一次厨房实践,烹饪出自己的特色菜品吧!