早餐是一天中最重要的一餐,选择一款简单又营养的早餐成为了很多人的首选。而水蒸蛋鸡蛋羹作为一款既简单易做又美味可口的早餐,深受大家的喜爱。接下来,就来详细介绍一下这款经典的水蒸蛋鸡蛋羹的做法。
一、准备材料
准备好所需要的材料:鸡蛋3个、水1/4杯、盐1/4茶匙、味精1/4茶匙、清水适量、生姜末适量。
二、打蛋液
将鸡蛋打入碗中,加入盐和味精,搅拌均匀,直至蛋清和蛋黄完全混合在一起。
三、加入水
将1/4杯清水加入到蛋液中,再次搅拌均匀。
四、过滤
将打好的蛋液通过过滤网过滤,去掉打蛋过程中产生的蛋筋,使蛋液更加细腻。
五、加入姜末
将一些生姜末加入到蛋液中,不仅可以去腥提味,而且还能增加食欲。
六、分装
将蛋液均匀倒入已经热好的小碗中,每个碗的蛋液量约为3分之1。
七、撒入调料
在每个碗中均匀撒入一些盐和味精,搅拌均匀。
八、加水蒸
将已经调好味的小碗放入锅内,加适量清水。然后盖上锅盖,大火蒸10分钟左右(时间根据碗的大小和火候调整)。
九、检查成熟度
用牙签在鸡蛋羹中间扎一下,看看有没有液体流出,如果没有就表示熟了。
十、取出
将蒸好的水蒸蛋鸡蛋羹取出,撒上一些葱花或者香菜末即可。
十一、色香味俱佳
制作出来的水蒸蛋鸡蛋羹色香味俱佳,口感细腻鲜美,营养丰富,非常适合作为早餐食用。
十二、注意事项
在制作的过程中需要注意以下几点:一定要把蛋液过滤干净,不然会影响口感;加水的量一定要适量,太多会影响蒸出来的口感;蒸制的时间要根据自己的锅具和碗大小调整,避免过生或过熟。
十三、变化花样
水蒸蛋鸡蛋羹的做法非常简单,而且变化花样也很多,可以根据个人口味喜好加入蔬菜、肉类或者豆腐等食材,制作出不同口味的蛋羹。
十四、结合营养搭配
在营养搭配上,可以搭配一些水果或者面包食用,既能够满足身体的营养需求,又能够增加饱腹感。
十五、
水蒸蛋鸡蛋羹是一款简单易做、营养丰富、口感细腻的早餐食品,制作方法也非常简单。而且水蒸蛋鸡蛋羹的变化花样也很多,非常适合大家根据自己的口味喜好进行创新和尝试。
用水蒸蛋做美味鸡蛋羹
早餐是一天的开始,如何吃出健康营养还能满足味蕾的口感呢?今天,我要分享的是以水蒸蛋做的美味鸡蛋羹,让你一口接一口地爱上早餐。
一:准备材料
在制作鸡蛋羹之前,需要准备好鸡蛋、清水、盐、胡椒粉、酱油等食材。建议选用新鲜的鸡蛋,更加健康美味。
二:破蛋打散
将鸡蛋破入碗中,用筷子打散至完全液化。注意不要将蛋黄打破,否则影响口感。
三:加入调料
在打散的鸡蛋液中加入少量盐、胡椒粉和酱油,根据个人口味进行调整。轻轻搅拌均匀。
四:加入清水
将调好味的鸡蛋液中加入适量的清水,一般以鸡蛋液的1.5-2倍清水为宜,搅拌均匀。
五:过筛
将调好味的鸡蛋液过筛,去除其中的泡沫和杂质,使鸡蛋液更加细腻。
六:倒入容器
将过筛的鸡蛋液倒入容器中,如碗或小杯,约8分满即可。
七:准备蒸锅
在锅中加入适量清水,放入蒸架,开火烧至水开。
八:蒸制鸡蛋羹
将装有鸡蛋液的容器放入蒸架上,盖上锅盖,用中火蒸制10-15分钟即可。
九:检测成熟度
用牙签在鸡蛋羹中心插一下,如果没有粘附物,且牙签干净,则说明鸡蛋羹已经成熟。
十:取出并晾凉
将蒸制好的鸡蛋羹取出,稍等片刻晾凉,避免烫口。
十一:切块装盘
将晾凉的鸡蛋羹切块,装盘上桌,可以撒上一些葱花、香菜等进行装饰。
十二:美味口感
这款以水蒸蛋为基础的鸡蛋羹,入口细腻、滑嫩,口感清爽,还可以因个人口味加入自己喜欢的调料。
十三:营养健康
鸡蛋羹是一道简单易学的家常菜,不仅美味可口,而且富含蛋白质、维生素和微量元素,对身体有益。
十四:变化多样
除了基本的调味,鸡蛋羹还可以根据个人口味加入其他食材,如虾仁、鱼肉、肉丝等,增加口感和营养。
十五:
以水蒸蛋做的美味鸡蛋羹,简单易学,口感细腻,还有多样化的变化。健康营养,它是早餐不可或缺的一道美食。