早餐是一天中最重要的一餐,选择一款简单又营养的早餐成为了很多人的首选。而水蒸蛋鸡蛋羹作为一款既简单易做又美味可口的早餐,深受大家的喜爱。接下来,就来详细介绍一下这款经典的水蒸蛋鸡蛋羹的做法。

水蒸蛋鸡蛋羹的做法(营养美味)  第1张

一、准备材料

准备好所需要的材料:鸡蛋3个、水1/4杯、盐1/4茶匙、味精1/4茶匙、清水适量、生姜末适量。

二、打蛋液

将鸡蛋打入碗中,加入盐和味精,搅拌均匀,直至蛋清和蛋黄完全混合在一起。

三、加入水

将1/4杯清水加入到蛋液中,再次搅拌均匀。

四、过滤

将打好的蛋液通过过滤网过滤,去掉打蛋过程中产生的蛋筋,使蛋液更加细腻。

五、加入姜末

将一些生姜末加入到蛋液中,不仅可以去腥提味,而且还能增加食欲。

六、分装

将蛋液均匀倒入已经热好的小碗中,每个碗的蛋液量约为3分之1。

七、撒入调料

在每个碗中均匀撒入一些盐和味精,搅拌均匀。

八、加水蒸

将已经调好味的小碗放入锅内,加适量清水。然后盖上锅盖,大火蒸10分钟左右(时间根据碗的大小和火候调整)。

九、检查成熟度

用牙签在鸡蛋羹中间扎一下,看看有没有液体流出,如果没有就表示熟了。

十、取出

将蒸好的水蒸蛋鸡蛋羹取出,撒上一些葱花或者香菜末即可。

十一、色香味俱佳

制作出来的水蒸蛋鸡蛋羹色香味俱佳,口感细腻鲜美,营养丰富,非常适合作为早餐食用。

十二、注意事项

在制作的过程中需要注意以下几点:一定要把蛋液过滤干净,不然会影响口感;加水的量一定要适量,太多会影响蒸出来的口感;蒸制的时间要根据自己的锅具和碗大小调整,避免过生或过熟。

十三、变化花样

水蒸蛋鸡蛋羹的做法非常简单,而且变化花样也很多,可以根据个人口味喜好加入蔬菜、肉类或者豆腐等食材,制作出不同口味的蛋羹。

十四、结合营养搭配

在营养搭配上,可以搭配一些水果或者面包食用,既能够满足身体的营养需求,又能够增加饱腹感。

十五、

水蒸蛋鸡蛋羹是一款简单易做、营养丰富、口感细腻的早餐食品,制作方法也非常简单。而且水蒸蛋鸡蛋羹的变化花样也很多,非常适合大家根据自己的口味喜好进行创新和尝试。

用水蒸蛋做美味鸡蛋羹

早餐是一天的开始,如何吃出健康营养还能满足味蕾的口感呢?今天,我要分享的是以水蒸蛋做的美味鸡蛋羹,让你一口接一口地爱上早餐。

一:准备材料

在制作鸡蛋羹之前,需要准备好鸡蛋、清水、盐、胡椒粉、酱油等食材。建议选用新鲜的鸡蛋,更加健康美味。

二:破蛋打散

将鸡蛋破入碗中,用筷子打散至完全液化。注意不要将蛋黄打破,否则影响口感。

三:加入调料

在打散的鸡蛋液中加入少量盐、胡椒粉和酱油,根据个人口味进行调整。轻轻搅拌均匀。

四:加入清水

将调好味的鸡蛋液中加入适量的清水,一般以鸡蛋液的1.5-2倍清水为宜,搅拌均匀。

五:过筛

将调好味的鸡蛋液过筛,去除其中的泡沫和杂质,使鸡蛋液更加细腻。

六:倒入容器

将过筛的鸡蛋液倒入容器中,如碗或小杯,约8分满即可。

七:准备蒸锅

在锅中加入适量清水,放入蒸架,开火烧至水开。

八:蒸制鸡蛋羹

将装有鸡蛋液的容器放入蒸架上,盖上锅盖,用中火蒸制10-15分钟即可。

九:检测成熟度

用牙签在鸡蛋羹中心插一下,如果没有粘附物,且牙签干净,则说明鸡蛋羹已经成熟。

十:取出并晾凉

将蒸制好的鸡蛋羹取出,稍等片刻晾凉,避免烫口。

十一:切块装盘

将晾凉的鸡蛋羹切块,装盘上桌,可以撒上一些葱花、香菜等进行装饰。

十二:美味口感

这款以水蒸蛋为基础的鸡蛋羹,入口细腻、滑嫩,口感清爽,还可以因个人口味加入自己喜欢的调料。

十三:营养健康

鸡蛋羹是一道简单易学的家常菜,不仅美味可口,而且富含蛋白质、维生素和微量元素,对身体有益。

十四:变化多样

除了基本的调味,鸡蛋羹还可以根据个人口味加入其他食材,如虾仁、鱼肉、肉丝等,增加口感和营养。

十五:

以水蒸蛋做的美味鸡蛋羹,简单易学,口感细腻,还有多样化的变化。健康营养,它是早餐不可或缺的一道美食。