汤圆是中国传统节日中必不可少的美食,但是传统的汤圆馅料较为单一,且制作过程繁琐。以水果为馅的水果汤圆逐渐成为了时下备受欢迎的新型甜点。本文将为大家详细介绍水果汤圆的制作方法,让你在家也能轻松制作出美味健康的水果汤圆。

美味健康的水果汤圆制作方法(以水果为馅的健康甜点)  第1张

一、选择水果

1.1选用新鲜、成熟、口感好的水果为佳,如草莓、芒果、榴莲等。

1.2水果要去皮去籽,切成小粒。如果做榴莲汤圆,也可选择购买已去壳的榴莲肉。

1.3注意选择不太水分过多的水果,否则馅料会过于稀薄,难以包裹。

二、制作汤圆皮

2.1在面粉中逐渐加入适量温水,揉成柔软的面团。

2.2取适量面团,搓成长条状,切成小块。

2.3用手掌搓圆,压扁成薄饼状,注意厚度要均匀。

三、包馅

3.1将水果粒放入汤圆皮中心。

3.2捏合边缘,用手搓圆。

3.3注意不要把馅料挤出来,否则会影响口感。

四、煮汤圆

4.1煮水,将汤圆放入锅中,用筷子轻轻拨动,防止粘连。

4.2待汤圆浮起,再煮一会儿即可捞出。

4.3可以准备一些冰水,将煮好的汤圆放入冰水中浸泡,使其更加爽口。

五、装盘

5.1可以选择用甜酱沾着食用。

5.2也可将煮好的汤圆装在盘中,撒上适量芝麻、糖粉等装饰。

5.3美食的视觉效果同样重要,装盘时可尝试不同的摆盘方式。

六、草莓汤圆制作

6.1切小粒的草莓泡上白糖,稍稍搅拌,放一会儿。

6.2按照上述步骤制作汤圆皮。

6.3在汤圆皮中心放入草莓馅料,将边缘捏合搓圆。

七、芒果汤圆制作

7.1切小粒的芒果泡上白糖,稍稍搅拌,放一会儿。

7.2按照上述步骤制作汤圆皮。

7.3在汤圆皮中心放入芒果馅料,将边缘捏合搓圆。

八、榴莲汤圆制作

8.1选择去壳的榴莲肉,切成小块。

8.2加入适量白糖搅拌均匀。

8.3按照上述步骤制作汤圆皮。

8.4在汤圆皮中心放入榴莲馅料,将边缘捏合搓圆。

九、清水蒸汤圆

9.1制作好的汤圆放入蒸锅中蒸约10-15分钟即可。

9.2清水蒸的汤圆口感更加清爽,也更适合夏天食用。

9.3蒸好的汤圆同样可以用芝麻、糖粉等装饰。

十、糖水煮汤圆

10.1准备红糖和水,将红糖加入水中搅拌均匀。

10.2烧开红糖水,将汤圆放入锅中煮约5-7分钟即可。

10.3煮出的汤圆口感更加浓郁,也更适合冬天食用。

十一、红豆汤圆制作

11.1将红豆泡上水,浸泡3-4个小时。

11.2倒掉浸泡红豆的水,重新加水煮沸,转小火慢慢炖煮。

11.3等到红豆煮软后,加入适量白糖调味。

11.4制作好的汤圆放入红豆汤中,煮约5分钟即可。

十二、黑芝麻汤圆制作

12.1将黑芝麻磨成细粉。

12.2加入适量白糖和油,搅拌均匀成黑芝麻馅。

12.3按照上述步骤制作汤圆皮。

12.4在汤圆皮中心放入黑芝麻馅料,将边缘捏合搓圆。

十三、巧克力汤圆制作

13.1将巧克力切成小块,融化至完全液态。

13.2按照上述步骤制作汤圆皮。

13.3在汤圆皮中心放入巧克力馅料,将边缘捏合搓圆。

十四、芝士汤圆制作

14.1将奶油芝士切成小块。

14.2按照上述步骤制作汤圆皮。

14.3在汤圆皮中心放入奶油芝士馅料,将边缘捏合搓圆。

十五、

15.1水果汤圆是一款美味健康的甜点,制作过程简单易学。

15.2制作时需要注意选择新鲜、成熟的水果,以及保持馅料口感均匀。

15.3煮汤圆时也需要轻轻拨动,防止粘连。

15.4除了水果,还可以尝试不同口味的汤圆馅料,如红豆、黑芝麻、巧克力、奶油芝士等。

15.5希望本文能够帮助大家掌握制作水果汤圆的技巧,享受美食的同时也保持健康的饮食习惯。

做水果汤圆,让冬季美味加倍

冬天来了,怎么能缺少热气腾腾的汤圆呢?作为中国传统美食之一,汤圆在冬天有着不可替代的地位。而这次,我们将会用水果的甜味和营养来为它增添新的味道。

1.选材准备,关键在于水果的选择。

2.将水果切成小丁,去皮去核,放入碗中待用。

3.取适量糯米粉和水,揉成软硬适中的面团。

4.取一个小面团,捏成小圆球状。

5.将面团压扁,放入少许水果丁。

6.把面皮包裹住水果丁,揉成圆形。

7.将完成的水果汤圆放入开水中,煮至浮起。

8.捞出水果汤圆,放入冷水中。

9.将煮好的水果汤圆放入碗中。

10.取适量椰子粉和白糖,混合均匀。

11.将混合好的椰子粉撒在水果汤圆上。

12.取适量黑芝麻粉和白糖,混合均匀。

13.将混合好的黑芝麻粉撒在另一部分水果汤圆上。

14.将不同口味的水果汤圆放在同一个碗中,颜值和口感兼备。

15.品尝美味的水果汤圆,暖胃又暖心。

在这个寒冷的季节里,让我们用水果来为传统的汤圆带来新鲜的味道,既美味又营养。希望大家能够尝试这种不一样的味道,让冬季变得更加温暖。