以什锦骨汤面是一道营养丰富,美味可口的面食。在炎炎夏日,这道汤面也能给我们带来清凉。今天,就让我们一起来学习制作以什锦骨汤面吧!

如何制作美味健康的以什锦骨汤面(15个步骤教你轻松搞定)  第1张

一:准备食材和工具

我们需要准备面粉、小麦淀粉、鸡蛋、猪骨、排骨、鸡肉、虾仁、木耳、香菇、胡萝卜、油菜等食材。同时也需要一些基本的厨房工具,如大碗、擀面杖、煮锅、滤网等。

二:制作骨汤

将猪骨和排骨洗净后加水煮沸,去除浮沫,再加入姜片和葱段,小火炖煮2-3小时,最后用滤网过滤即可得到味道浓郁的骨汤。

如何制作美味健康的以什锦骨汤面(15个步骤教你轻松搞定)  第2张

三:准备肉类和海鲜

将鸡肉切成丝,虾仁剥好去肠线,用盐、料酒、生粉腌制片刻。将香菇、木耳、胡萝卜切成丝备用。

四:制作面团

在大碗中加入面粉、小麦淀粉和鸡蛋,慢慢加水搅拌成面团,静置15分钟。然后将面团分成小块,擀成薄片,切成面条。

五:煮面条

将水煮沸,放入面条,煮至面条漂浮在水面上,再用冷水过一下。

如何制作美味健康的以什锦骨汤面(15个步骤教你轻松搞定)  第3张

六:炒菜

将香菇、木耳、胡萝卜和油菜用油爆炒片刻,最后加入鸡肉和虾仁翻炒一下。

七:调制汤汁

将骨汤煮沸,加入适量盐、味精、生抽调味。

八:装盘

将煮好的面条放在碗中,加入炒好的菜和海鲜,倒入调制好的汤汁,即可享用美味的以什锦骨汤面。

九:添加配菜

如果喜欢口感更丰富,可以加入一些葱花、红油等配菜。

十:养生小窍门

如果想让这道汤面更养生,可以减少盐和味精的用量,增加蔬菜和海鲜的比例。

十一:家常变化

除了以什锦骨汤面,还可以做出各种变化,如加入豆腐、蘑菇等食材,让这道汤面更加多样化。

十二:美食分享

这道汤面适合家庭聚餐或朋友聚会时品尝,别忘了分享这道美味佳肴。

十三:注意事项

在制作过程中,要注意食材的新鲜度和卫生环境,避免食品安全问题。

十四:食材搭配

骨汤面中的食材都经过精心搭配,肉类和海鲜的营养价值相互补充,蔬菜的添加也为身体提供了更多的维生素和纤维素。

十五:结尾

以什锦骨汤面是一道营养丰富、美味可口的面食,制作也十分简单。在炎炎夏日,这道汤面也能给我们带来清凉。大家不妨一试!