豇豆是夏季的时令蔬菜,不仅清爽可口,而且具有极高的营养价值,含有多种维生素和矿物质。肉末炒豇豆是一道家常美食,以豇豆为主料,加上炒香的肉末,味道独特,让人回味无穷。
准备食材
在开始制作肉末炒豇豆之前,需要准备好一些食材。需要准备新鲜的豇豆、肉末、葱、姜、蒜等调料。
切洗豇豆
将洗净的豇豆对折成两半,去除两侧的骨头和筋,然后切成小段,备用。
准备肉末
选择瘦肉搅拌均匀,并加入适量盐、胡椒粉、淀粉等调料搅拌均匀,备用。
切碎葱姜蒜
将葱姜蒜分别切碎备用,这些调料可以增加菜肴的香味和味道。
热锅凉油
将炒锅放到火上,加入适量的食用油,烧至五成热左右,等油温达到一定温度后,放入葱姜蒜爆香。
煸炒肉末
等葱姜蒜爆香之后,放入肉末煸炒,直到肉变色。
放入豇豆
等肉末煸炒变色后,放入豇豆继续煸炒,注意要不停地翻炒,以免粘锅。
加水焖煮
在煸炒豇豆的过程中,适量加入清水焖煮,加盖子焖煮5分钟左右,直至豇豆变软。
加入调味料
在焖煮的过程中,可根据个人口味加入适量盐、鸡精、生抽等调味料,调味时要不停地搅拌均匀。
焖干水分
待豇豆煮至软烂后,将火开到最大,将豇豆煮干水分,直到豇豆表面微微焦黄。
收汁出锅
在煮干水分后,再次加入适量清水,收汁出锅,将肉末和豇豆充分混合在一起。
撒上葱花
在肉末炒豇豆完成后,可撒上适量的葱花点缀,增加菜肴的香味和美观度。
热菜上桌
将肉末炒豇豆装盘,撒上适量的香菜、辣椒等调料即可上桌享用。
口感美妙
肉末炒豇豆的口感鲜美多汁,豇豆鲜嫩可口,肉末入味,香气扑鼻,让人食欲大开。
肉末炒豇豆是一道美味营养的家常菜,制作简单,口感鲜美,适合各个年龄段的人食用。大家可以根据自己的口味喜好适量调整调料和时间,制作出属于自己的肉末炒豇豆。