小葱肉沫烧豆腐是一道家常美食,不仅味道鲜美,而且营养丰富。本文将为大家详细介绍如何制作这道美食。
选购食材:选择新鲜的豆腐、嫩瘦肉、新鲜小葱和适量的调料。
切制食材:将豆腐切成约1.5厘米见方的小块,嫩瘦肉洗净后切成末,小葱也要切成小段备用。
准备调料:根据个人口味,准备盐、生抽、老抽、料酒、糖、鸡精等调料。
制作肉沫:将嫩瘦肉末加入适量的盐、生抽、老抽、料酒和淀粉搅拌均匀,制成肉沫。
热锅爆炒:将锅烧热,加入适量的油,放入肉沫煸炒至变色。
加入小葱:加入切好的小葱,继续煸炒至香味散发出来。
加入豆腐:将切好的豆腐块放入锅中,轻轻搅拌均匀。
加水烧开:加入足够的清水,盖上锅盖烧开。
调味品:根据个人口味加入适量的盐、糖、鸡精等调味品,搅拌均匀。
小火焖煮:将锅改为小火焖煮10-15分钟,使豆腐充分吸收汤汁,变得更加鲜美。
盛出装盘:将做好的小葱肉沫烧豆腐盛出装盘。
撒上花生碎:用花生碎点缀在盘子边缘,增添美感。
香气四溢:端上桌子时,空气中弥漫着浓郁的豆腐和小葱的香气,令人垂涎欲滴。
营养健康:豆腐富含植物蛋白,肉沫提供充足的蛋白质和维生素,小葱则富含维生素C和钙等营养成分,营养均衡且健康。
美味享受:一口小葱肉沫烧豆腐,香味扑鼻,口感鲜美且绵软,让人回味无穷,真正做到了美味与健康的完美结合。
小葱肉沫烧豆腐是一道美味健康的家常美食,制作简单,食材易得,不仅营养丰富,而且口感鲜美。大家不妨在家尝试制作一下,享受健康美食的乐趣。