在炎炎夏日,一份清爽可口的面食总能让人心情愉悦。特别是这道以青笋鸡丸蝴蝶面为主题的美食,不仅入口即化,而且制作过程简单易行,是家庭厨房必备的简易美食之一。
一、准备面条原料
为了制作一份美味的青笋鸡丸蝴蝶面,首先要准备好所需要的面条原料。一把高筋面粉、适量清水和一点盐就可以了。
二、和面
将高筋面粉和适量清水和在一起,揉成一个光滑的面团。这时候可以加一点盐来调味。
三、擀面
将和好的面团擀成薄片,然后用切面器切成蝴蝶形状。切好之后可以放到锅里焯煮一下。
四、准备鸡丸原料
除了面条之外,鸡丸也是这道美食的重要原料之一。准备好鸡肉末、虾仁、淀粉、盐、葱姜蒜等原料,将它们混合在一起搅拌均匀。
五、制作鸡丸
将搅拌好的鸡肉末揉成小圆球,就是我们常说的鸡丸了。这时候可以将鸡丸放到滚水里焯煮一下。
六、准备青笋
青笋也是这道美食的重要原料之一。将青笋切成片状或者斜切成小段,焯煮一下备用。
七、炒青笋
将焯煮好的青笋放入热锅中,加入少量盐和生抽,用中火翻炒几分钟。
八、炖鸡丸
将炒好的青笋放入锅中,加入适量水,再放入鸡丸一起炖煮。
九、调味
在炖鸡丸的过程中,可以根据个人口味加入适量的盐和其他调味料,比如花椒粉和白胡椒粉等。
十、装盘
将焯煮好的蝴蝶面放在盘子里,再将炖好的青笋鸡丸倒在上面,美味的青笋鸡丸蝴蝶面就制作完成了。
十一、煮面的技巧
如果要让煮出的面条更加劲道,可以在水中加入一小勺食用碱。
十二、鸡丸的小窍门
将鸡丸揉圆的时候,可以在手中用力揉搓几下,这样揉出来的鸡丸会更加有嚼劲。
十三、青笋的营养价值
青笋不仅味道鲜美,而且富含纤维素、维生素C等多种营养成分,有利于促进肠道蠕动和增强人体免疫力。
十四、鸡肉的营养价值
鸡肉含有高质量的蛋白质和多种营养物质,对于身体健康有很好的保健作用。
十五、
青笋鸡丸蝴蝶面是一道简单易行、美味可口的家常美食。通过准备好所需原料、制作面条和鸡丸、炒青笋、调味等步骤,就可以在家里轻松制作出一份美味的青笋鸡丸蝴蝶面,享受夏日清爽美食的乐趣。