百合金汁是一道具有营养价值的清凉饮品，以百合为主料，口感清甜，具有滋阴养颜、润肺止咳等功效。下面我们将介绍制作百合金汁的详细步骤及其营养价值。
一、选料——如何选择新鲜的百合
二、准备材料——准备百合、蜂蜜、水等原材料
三、煮制百合——如何煮制百合
四、打制金汁——如何打制金汁
五、装瓶封口——如何将金汁装入瓶中并进行封口处理
六、保存方法——如何妥善保存百合金汁
七、食用方法——如何食用百合金汁
八、功效一——滋阴养颜，美容养颜效果
九、功效二——润肺止咳，缓解咽喉不适
十、功效三——清热解毒，降低体温
十一、功效四——促进消化，帮助消化吸收
十二、功效五——抗氧化，提高身体免疫力
十三、百合金汁的适宜人群——适宜于哪些人群食用
十四、不适宜人群——哪些人群不适宜食用百合金汁
十五、——百合金汁的营养价值和功效，具有很高的食用价值。
选料：新鲜百合肉质坚实，没有黑色痕迹。
准备材料：百合、蜂蜜、水，三个材料都需要准备好。
煮制百合：将百合放入清水中煮至熟烂即可。
打制金汁：将煮好的百合加入蜂蜜，用搅拌机搅拌成金黄色的液体即可。
装瓶封口：将打好的百合金汁倒入干净的玻璃瓶中，并在瓶口处安装封口器进行密封。
保存方法：百合金汁可以在冰箱中保存3个月左右，保存期间需放在阴凉处避光避热。
食用方法：饮用前需先摇匀，取出适量饮用即可。
功效一：百合金汁富含蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养成分，具有滋阴养颜的功效。
功效二：百合金汁可以润肺止咳，缓解咽喉不适。
功效三：百合金汁具有清热解毒的功效，可以降低体温。
功效四：百合金汁可以促进消化，帮助消化吸收。
功效五：百合金汁富含抗氧化物质，可以提高身体免疫力。
适宜人群：百合金汁适宜于女性、儿童、老年人等人群食用。
不适宜人群：百合金汁不适宜于肠胃虚弱、体寒者食用。
百合金汁是一道营养丰富、口感清甜的健康饮品，具有滋阴养颜、润肺止咳、清热解毒、促进消化、抗氧化等多种功效，适宜于广大人群食用。
