现代人生活节奏快,大多数人都忙于工作,无暇顾及健康饮食。然而,健康饮食对我们的身体健康是至关重要的,今天我要为大家介绍一道美味又健康的家常菜——以百财聚来如意白菜卷。
一:准备材料
我们需要准备好以下材料:白菜、红椒、黄瓜、胡萝卜、豆腐丝、香菜、鸡蛋、葱姜蒜、面粉、百财聚。
二:准备面皮
将面粉加入温水中,搅拌均匀成面团后,放置10分钟。然后将面团擀成薄皮。
三:准备馅料
将红椒、黄瓜、胡萝卜切成丝状,加入适量盐腌制10分钟后挤干水分。将豆腐丝用开水烫一下,捞出备用。将鸡蛋打散,放入热锅中煎至金黄色,取出切碎。香菜切碎备用。
四:炒馅料
热锅凉油,加入葱姜蒜爆香,然后加入腌制好的红椒、黄瓜和胡萝卜丝,快速翻炒1-2分钟。再加入豆腐丝和鸡蛋碎,继续翻炒1分钟。
五:加入百财聚
将百财聚加入锅中,搅拌均匀,再加入适量的水和盐,继续翻炒至水分收干。
六:包馅料
将制作好的面皮铺平,将馅料均匀地铺在上面,然后卷起来。
七:蒸制
将包好的白菜卷放入蒸锅中,蒸10-15分钟。
八:切片
待白菜卷蒸熟后,取出切成片状,装盘备用。
九:准备调料
将蒜蓉、辣椒油、醋、生抽、糖放入碗中,搅拌均匀,备用。
十:制作酱料
将调料和适量清水混合,搅拌均匀成酱汁。
十一:浇酱
将制作好的酱汁均匀地浇在切好的白菜卷上。
十二:装饰
在白菜卷上撒上一些香菜末,可以增加美观度和口感。
十三:健康营养
以百财聚作为食材,不仅能够使食物更加美味,还含有多种营养元素,如蛋白质、维生素和矿物质等,具有很高的营养价值。
十四:适宜人群
适宜各年龄层人群食用,尤其是对于脾胃虚弱、容易疲劳和消化不良的人群更加适合。
十五:
以上就是关于以百财聚来如意白菜卷的做法,这道菜品既美味可口又健康营养,是一道值得一试的家常菜。希望大家能够在生活中多关注健康饮食,为自己的身体健康加油。