中秋佳节,月饼作为传统食品,已经成为不可或缺的重要角色。但是市面上的月饼却大多添加了很多糖分和其他的化学添加剂,这样的月饼并不适合所有人食用。我们提供一份营养丰富、美味可口、健康无负担的白芸豆蛋黄月饼的制作教程,让你可以轻松制作出自己满意的月饼,让中秋节更加欢乐和温馨!
第一部分:准备工作
准备所需材料
在制作白芸豆蛋黄月饼之前,我们需要准备好所需要的原料和调料。白芸豆、糯米粉、细砂糖、菜籽油、水、蛋黄酥、芝麻和蛋黄等都是必备的原料和调料。
准备好厨具
制作月饼需要一些专业的厨具,如模具、刷子、烤盘、烤箱等。
第二部分:制作白芸豆泥
将白芸豆泡发
将白芸豆用水泡发,约6小时左右,直到变软,然后沥干水分备用。
煮白芸豆泥
将泡发好的白芸豆放入锅中,加入适量的水煮熟,捞出放入搅拌机中搅拌成泥状备用。
第三部分:制作月饼皮
混合糯米粉和细砂糖
将糯米粉和细砂糖混合均匀,然后加入适量的水和油,搅拌成面团备用。
和面
将面团揉至光滑,然后放到一旁醒发15分钟左右。
包蛋黄酥
将蛋黄酥分成小块,将面团分成小球,将蛋黄酥包在面团中间,搓成圆球备用。
擀面皮
将圆球擀成饼状,然后放入模具中压出月饼的形状,最后取出备用。
第四部分:烘焙月饼
在烤盘上放置月饼皮
将制作好的月饼皮放置在烤盘上,然后刷上蛋黄。
烘焙月饼
将刷好蛋黄的月饼放入已经预热好的烤箱中,以180℃烤20分钟左右,直到表面呈金黄色为止。
加芝麻
取出烤好的月饼,然后在表面撒上适量的芝麻。
再次烘焙
将加芝麻的月饼放回烤箱中,以170℃烘烤10分钟左右,直到芝麻的香味散发出来,取出即可食用。
第五部分:口感和营养价值
口感
白芸豆蛋黄月饼制作简单方便,月饼皮外层香甜可口,内层松软有嚼劲,蛋黄的口感香滑浓郁,让人爱不释口。
营养价值
白芸豆富含蛋白质、维生素BB2和钙、铁等多种营养成分,能够增强人体的免疫力和体力,蛋黄中含有丰富的优质蛋白质,能够增强身体的抗氧化能力。
第六部分:小贴士
小贴士
为了制作出更加美味的白芸豆蛋黄月饼,我们还有一些小贴士。比如说,在制作月饼皮的时候,可以在面团中添加一些酒酿或者枸杞,以增强口感和营养价值;在刷蛋液的时候,可以在蛋液中加入少量牛奶,以增加蛋黄的香味和色泽。在烤月饼的时候,需要注意烤箱的温度和时间,以免过火或者生熟不均。
白芸豆蛋黄月饼不仅美味可口,而且营养丰富、健康美味。通过本教程的介绍和分析,相信大家已经掌握了白芸豆蛋黄月饼的制作技巧和口感特点,大家可以在中秋节的时候尝试自己制作一份营养健康的月饼,分享给自己的家人和朋友,共度一个温馨而美好的节日。