秋天，是个丰收的季节，各种果蔬满目皆是。秋梨是一种营养丰富、滋补身体的水果。不少人喜欢将其制成秋梨膏食用，以增强体质。但市面上的秋梨膏都有添加剂和防腐剂等不良成分。今天，我们就来分享一下自制秋梨膏的做法，让你安心健康地过秋天。
选择新鲜秋梨
秋梨膏的关键就在于原材料——新鲜的秋梨。选购时要选择皮色光滑、无疤痕、无虫眼的秋梨，最好还要带着枝干，这样更新鲜。
去皮切块
将选购的秋梨去皮，切成大小差不多的块状。这个过程可以用刀具或者食物处理器来完成，不要太细腻。
泡水
将切好的秋梨块放入清水中泡一下，这样可以去掉果肉中的苦味，使得秋梨膏更加美味。
加水熬煮
将泡好水的秋梨块与适量的清水一起放入锅中，用大火熬煮。煮开后转小火，煮到秋梨块变得很软。
加白砂糖
将适量的白砂糖加入煮好的秋梨汁中，用小火继续搅拌，直到糖完全溶解。
加蜜枣
如果喜欢甜味重一点的秋梨膏，可以加入几颗蜜枣，蜜枣的甜味可以补充糖的不足。
加柠檬汁
加入适量柠檬汁可以增强秋梨膏的酸味，口感更加爽口。
鲜姜增香
如果喜欢姜的味道，可以加入少许鲜姜片，能够增加香气和味道。
滤去渣
将煮好的秋梨膏用纱布过滤，去掉其中的秋梨渣，留下浓稠的秋梨膏。
消毒容器
将要装秋梨膏的容器先用开水烫一下，以消毒。
装瓶封口
将过滤好的秋梨膏装入容器中，用盖子盖紧，放入冰箱冷藏，即可保存较长时间。
食用建议
每次食用时取出适量秋梨膏放入杯中，加入适量开水冲调，冬季可以加热水。这样秋梨膏会更加润喉解暑、温暖身体。
注意事项
自制秋梨膏没有添加剂和防腐剂等不良成分，但是也要注意防止长时间放置变质，可以用干净勺子取用，避免受到污染。
自制的好处
自制秋梨膏可以保证原料的新鲜度和安全性，避免添加不良成分对身体的危害。
结语
健康生活，从饮食做起。自制秋梨膏，不仅可以滋补身体，更能享受制作的乐趣。快来试试吧！
