粉丝和扇贝都是海鲜中的佼佼者,但单独吃可能会让人感到单调。有没有一种做法能够将两者完美结合,呈现出全新的美味呢?答案是肯定的。下面就为大家介绍一道简单易学,清新美味的蒸粉丝扇贝的做法。

蒸粉丝扇贝的做法是什么?如何蒸出鲜嫩多汁的扇贝?  第1张

准备食材

需要准备好适量的扇贝、粉丝、葱姜蒜、盐、鸡精、料酒、生抽、老抽以及香油等食材。

选购扇贝

扇贝应选择大小适中、颜色鲜艳、表面有光泽且没有腥味的,这样口感才更好。

蒸粉丝扇贝的做法是什么?如何蒸出鲜嫩多汁的扇贝?  第2张

泡发粉丝

将粉丝放入清水中浸泡10分钟左右,直到完全软化后捞出备用。

处理扇贝

用刀沿着扇贝的缝隙切开,取出肉质备用。将扇贝壳刷洗干净,备用。

准备调味料

葱姜蒜分别切成末,放入碗中。加入适量盐、鸡精、料酒、生抽、老抽和香油,调匀备用。

蒸粉丝扇贝的做法是什么?如何蒸出鲜嫩多汁的扇贝?  第3张

将扇贝肉放入碗中

将处理好的扇贝肉放入调味料碗中,把调味料均匀地涂抹在扇贝肉上,腌制10分钟左右,让其入味。

将粉丝放入扇贝壳内

将泡发好的粉丝均匀地放入扇贝壳内,待用。

摆放扇贝

将腌制好的扇贝肉放在粉丝上面,放入蒸锅内蒸10分钟左右,直到扇贝变软熟透。

洒上葱花末

将蒸好的扇贝取出,洒上葱花末装饰即可。

精选食材讲解

扇贝:富含蛋白质、微量元素以及必需氨基酸等营养成分,是维护身体健康的好食材。

粉丝:含有丰富的膳食纤维和热量较低的优良特性,是一种理想的减肥食材。

注意事项

在烹制过程中,如果扇贝和粉丝比例不当,口感就会受到影响。

蒸制时间不要过长,否则会导致扇贝肉变得过熟、失去口感。

美食搭配

蒸好的扇贝可以搭配一份清蒸蔬菜或者凉拌小黄瓜,清爽可口。

适宜人群

蒸粉丝扇贝适宜大多数人群食用,尤其适合需要保持身材的人群。

营养价值

蒸粉丝扇贝不仅口感清爽、味道鲜美,还含有丰富的营养成分,有益于身体健康。

蒸粉丝扇贝是一道简单易学、清新美味的海鲜美食,口感爽滑、营养丰富。希望大家在日常生活中多尝试制作,享受美食带来的愉悦。