地瓜叶是一种富含营养的蔬菜，在南方地区尤其常见。不仅味道鲜美，而且富含维生素C、纤维素等多种营养成分，是一种非常适合健康饮食的蔬菜。今天，我们就来分享一下以蒸地瓜叶为主要材料的多款美食，让你能够轻松做出美味又营养的佳肴！
一、清炒蒸地瓜叶
在锅中加入适量油，放入洋葱爆香，加入蒸地瓜叶翻炒，加入盐和味精调味，待炒熟后出锅即可。
二、鸡蛋蒸地瓜叶
将打好的鸡蛋倒入已洗净的蒸地瓜叶上，加入盐和味精调味，将蒸锅加热至水开后放入蒸锅，蒸8分钟即可。
三、红烧蒸地瓜叶
在锅中加入适量油，放入洋葱爆香，加入已洗净的蒸地瓜叶翻炒，加入盐、糖、酱油和适量的水，盖上盖子焖煮5分钟后，撒入少许葱花即可。
四、蒸肉饺子配地瓜叶
将包好的肉饺子放在洗净的蒸地瓜叶上，加入姜末、葱花和盐等调味料，将蒸锅加热至水开后放入蒸锅，蒸12分钟即可。
五、酱爆蒸地瓜叶
将已洗净的蒸地瓜叶放入油锅中煸炒，加入辣椒酱和盐等调味料，翻炒均匀后出锅即可。
六、鲜虾蒸地瓜叶
将新鲜的虾仁和已洗净的蒸地瓜叶一起放入蒸锅中，加入姜末、葱花和盐等调味料，蒸锅加热至水开后蒸5分钟即可。
七、蒸咸肉配地瓜叶
将咸肉片和已洗净的蒸地瓜叶放入蒸锅中，加入姜末、葱花和盐等调味料，蒸锅加热至水开后蒸10分钟即可。
八、蒸蛋糕配地瓜叶
将鸡蛋、面粉、牛奶、糖等原料搅拌均匀，倒入已洗净的蒸地瓜叶上，将蒸锅加热至水开后放入蒸锅，蒸15分钟即可。
九、蒜蓉蒸地瓜叶
将大蒜磨成泥，加入油、酱油和盐等调味料，将已洗净的蒸地瓜叶放入蒸锅中，淋上调好的蒜蓉汁，将蒸锅加热至水开后蒸8分钟即可。
十、白灼蒸地瓜叶
将已洗净的蒸地瓜叶放入沸水中焯一下，捞出放到碗中，加入姜末、葱花和盐等调味料，淋上热油，撒上香菜即可。
十一、鸡肉炒蒸地瓜叶
将鸡肉切成小块，放入油锅中煸炒，加入洋葱和已洗净的蒸地瓜叶继续翻炒，加入盐和味精调味即可。
十二、蒜香蒸地瓜叶
将大蒜切成蒜末，加入油、盐等调味料，将已洗净的蒸地瓜叶放入蒸锅中，淋上调好的蒜香汁，将蒸锅加热至水开后蒸8分钟即可。
十三、炝锅蒸地瓜叶
将锅加热至七八成热，放入洗净的蒸地瓜叶和姜片，待颜色变绿后加入盐和味精调味即可出锅。
十四、椰汁蒸地瓜叶
将已洗净的蒸地瓜叶放入碗中，加入椰汁和适量的糖，放入蒸锅中蒸15分钟即可。
十五、蒸肉饼配地瓜叶
将肉馅、面包屑、洋葱末、盐等原料混合，做成肉饼放在已洗净的蒸地瓜叶上，将蒸锅加热至水开后放入蒸锅，蒸15分钟即可。
以上15种以蒸地瓜叶为主要材料的美食，既营养又美味，有辣有鲜、有咸有甜，各种口味应有尽有。如果你也想尝试一下这种美食，那就赶紧动手吧！
