蒸菜是一种充满营养的烹饪方式,而芹菜叶是非常营养丰富的蔬菜之一,常常被人们忽视。本文将介绍以芹菜叶为主材料的蒸菜做法,希望能让大家更好地利用这种廉价而营养丰富的蔬菜。

蒸菜芹菜叶怎么做?蒸制时间需要多久?  第1张

一:清热润肺——芹菜叶瘦肉蒸

这道蒸菜是将新鲜的芹菜叶和瘦肉一起蒸制而成。芹菜叶具有清热润肺、解毒利尿的功效,与瘦肉搭配食用,能够增加体内营养元素的摄入,为身体提供多种营养。

二:清淡可口——红枣芹菜叶蒸鸡蛋

这道蒸菜以芹菜叶、红枣、鸡蛋为主要材料,味道清淡可口,营养丰富。红枣有补血益气、养心安神的作用,与芹菜叶搭配蒸制后,能够增强身体免疫力。

蒸菜芹菜叶怎么做?蒸制时间需要多久?  第2张

三:香气四溢——芹菜叶蒸肉饼

这道蒸菜以芹菜叶和猪肉末为主材料,味道香气四溢,口感鲜嫩可口。芹菜叶富含维生素C,能够增强人体免疫力,与猪肉搭配蒸制后,不仅美味可口,还有很好的保健作用。

四:健康美味——芹菜叶蒸虾仁

这道蒸菜是将芹菜叶与新鲜虾仁搭配,一起蒸制而成。虾仁具有补钙、补血、助消化等功效,与芹菜叶搭配蒸制后,不仅美味可口,还有很好的保健作用。

五:爽口凉拌——芹菜叶拌黄瓜

这道菜是将芹菜叶和黄瓜切成丝,拌上酱料制成的凉菜。芹菜叶味道清爽,与黄瓜搭配后,不仅口感爽口,还能够促进人体新陈代谢。

蒸菜芹菜叶怎么做?蒸制时间需要多久?  第3张

六:清香滋味——芹菜叶蒸豆腐

这道菜是将豆腐切成小块,与芹菜叶一起蒸制而成。芹菜叶富含多种维生素和微量元素,能够滋补身体,与豆腐搭配食用,不仅清香可口,还有很好的健康功效。

七:鲜嫩可口——芹菜叶蒸鱼片

这道蒸菜是将新鲜的鱼片与芹菜叶一起蒸制而成。芹菜叶具有清热解毒、养血益气的功效,与鱼片搭配蒸制后,不仅鲜嫩可口,还能够增强身体免疫力。

八:美容佳品——芹菜叶蒸豆芽

这道蒸菜是将新鲜的豆芽和芹菜叶一起蒸制而成。豆芽富含多种维生素和微量元素,能够滋补身体,与芹菜叶搭配蒸制后,不仅美味可口,还具有很好的美容功效。

九:养生健康——芹菜叶蒸紫菜

这道蒸菜是将紫菜与芹菜叶一起蒸制而成。紫菜富含多种维生素和微量元素,能够滋补身体,与芹菜叶搭配蒸制后,不仅味道鲜美,还具有很好的保健功效。

十:家常美食——芹菜叶蒸肉包子

这道蒸菜是将肉馅包裹在面皮中,再搭配芹菜叶一起蒸制而成。芹菜叶具有很好的保健功效,与肉馅和面皮搭配蒸制后,不仅美味可口,还能够增加身体营养。

十一:爽口解暑——芹菜叶凉拌木耳

这道菜是将芹菜叶和木耳切成丝,拌上酱料制成的凉菜。芹菜叶和木耳均具有清热解毒、爽口解暑的功效,能够有效地解除身体疲劳和消除暑热。

十二:美味健康——芹菜叶蒸鲫鱼

这道蒸菜是将新鲜的鲫鱼与芹菜叶一起蒸制而成。芹菜叶能够清热解毒、养血益气,搭配鲫鱼蒸制后,不仅美味可口,还具有很好的营养健康功效。

十三:清香可口——芹菜叶蒸肉丸

这道蒸菜是将肉丸和芹菜叶一起蒸制而成。芹菜叶含有丰富的维生素和微量元素,能够滋补身体,与肉丸搭配蒸制后,不仅清香可口,还有很好的保健功效。

十四:营养丰富——芹菜叶蒸豆腐皮卷

这道蒸菜是将豆腐皮卷搭配芹菜叶一起蒸制而成。豆腐皮卷富含多种营养物质,能够增加身体营养,与芹菜叶搭配食用,不仅美味可口,还有很好的保健作用。

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以上就是本文介绍的以芹菜叶为主要材料的蒸菜做法,这些做法不仅美味可口,而且营养丰富,适合各个年龄段的人食用。希望大家能够在日常生活中多吃芹菜叶,为自己的身体健康加油。