鸡肉作为人们日常餐桌上的主食之一,有着很高的营养价值,可以为人体提供多种营养成分。而榛蘑则是一种质地柔软、口感丰富的蘑菇,富含蛋白质、维生素和矿物质等营养元素。将它们两者结合起来,制作成榛蘑炖小鸡,不仅营养丰富,而且味道独特,深受人们喜爱。
一、选购新鲜鸡肉
在制作榛蘑炖小鸡时,首先要选购新鲜的鸡肉。新鲜的鸡肉具有肌肉鲜美、肉质细嫩、富含营养等特点,让制作出来的榛蘑炖小鸡更加美味可口。
二、清洗净化鸡肉
选购好的鸡肉后,需要进行清洗净化。将鸡肉用清水洗净,去除表面的杂质、血水等污垢,同时可以在水中放入一些盐,起到消毒杀菌的作用。
三、准备榛蘑
榛蘑是榛树的子实体,外形类似于蘑菇,质地柔软,口感细腻。在制作榛蘑炖小鸡时,需要将榛蘑泡发,去除泥土和杂质,然后洗净切片备用。
四、热油爆香
将鸡肉切块后,在锅中加入适量的油,烧至7成热后将鸡肉放入煎炒至表面金黄色。
五、加入葱姜蒜煸炒
将葱姜蒜切成末,加入锅中,煸炒出香味后再放入榛蘑片一起翻炒。
六、加入清水烧开
将煸炒好的鸡肉和榛蘑放入锅中,加入适量的清水,开大火烧开。
七、调味
将适量的盐、味精、料酒、生抽等调味品倒入锅中,搅拌均匀,关小火炖煮15分钟。
八、加入胡萝卜块
将胡萝卜洗净切成块状,加入锅中翻炒,使其入味后再关火。
九、放入青菜
将青菜洗净切成段状,加入锅中,煮至青菜变软即可关火。
十、出锅装盘
将榛蘑炖小鸡盛出装盘,撒上适量的葱花和香菜,点缀出美丽的色彩。
十一、尝味
在最后一步,最重要的是品尝一下口感,调整一下味道,让自己的口感达到最佳的状态。
十二、注意事项
制作榛蘑炖小鸡时,需要注意鸡肉的新鲜程度、清洗干净,同时要注意调味的分量,不可过多或过少。
十三、营养价值
榛蘑炖小鸡是一道营养丰富的家常菜肴,鸡肉富含蛋白质、维生素B1、B2、B6等多种营养成分,而榛蘑则富含蛋白质、矿物质等多种元素。
十四、独特风味
榛蘑炖小鸡不仅营养丰富,而且味道独特,榛蘑的鲜香味和鸡肉的鲜美口感相结合,让人回味无穷。
十五、
榛蘑炖小鸡是一道美味可口、营养丰富的家常菜,制作方法简单,风味独特,是一款老少皆宜的美食佳品。我们可以在家中动手制作一下,品尝一下这道美味佳肴,享受美食带来的无穷乐趣。