珍珠花菜是一种被大家忽视的蔬菜,其实它是一种营养价值极高的蔬菜,含有丰富的钙、铁、维生素C、膳食纤维等营养成分,可以缓解疲劳、降低胆固醇、增强免疫力。今天,小编就为大家介绍15款珍珠花菜做法,让您轻松学会珍珠花菜的多种美食搭配。
清蒸珍珠花菜
将珍珠花菜洗净后焯水,加入生姜、蒜片、盐、生抽等调料蒸熟,简单易做,口感清甜。
珍珠花菜炒蛋
将珍珠花菜焯水后沥干水分,和鸡蛋一起炒制,口感细腻,淡淡的香气飘散出来。
珍珠花菜炒肉片
将珍珠花菜切成小段,再配上切好的瘦肉片,加入姜蒜、盐、生抽等调料翻炒,肉香和青菜清香交织在一起。
珍珠花菜炒豆腐
将豆腐切成丝,珍珠花菜洗净后焯水,加入调料和豆腐一起翻炒,味道鲜美,营养丰富。
珍珠花菜炒虾仁
将虾仁洗净后和珍珠花菜一起焯水,加入调料和虾仁翻炒,口感鲜嫩。
珍珠花菜拌凉菜
将焯过水的珍珠花菜和洋葱、胡萝卜、香菜、醋等调料拌在一起,做成凉拌菜,口感爽口、清爽。
珍珠花菜汤
将珍珠花菜洗净后切成小段,放入锅中加水煮开,加入香料、调料,煮成一锅清爽的珍珠花菜汤。
珍珠花菜炒饭
将珍珠花菜和米饭一起炒制,加入鸡蛋和肉丝等调料,味道香浓。
珍珠花菜炒面
将焯过水的珍珠花菜和面条一起炒制,加入青菜、肉丝等调料,口感细腻。
珍珠花菜沙拉
将焯过水的珍珠花菜和西红柿、黄瓜、生菜等配料拌在一起,再加上醋、盐等调料,做成清爽的沙拉。
珍珠花菜煎饺
将珍珠花菜切成小段和饺子馅混在一起,做成美味的珍珠花菜煎饺。
珍珠花菜千层饼
将焯过水的珍珠花菜和土豆泥一起混合,做成多层的千层饼,口感软嫩。
珍珠花菜烤肉串
将珍珠花菜用竹签穿起来,和肉串一起烤制,口感香甜。
珍珠花菜烧鸭
将烧鸭和珍珠花菜一起入锅烧制,珍珠花菜的清香能够中和烧鸭的油腻感。
珍珠花菜蒸肉饼
将珍珠花菜洗净后切碎混入肉饼中,再蒸制出清香可口的珍珠花菜肉饼。
经过以上15种不同的做法,你现在应该已经掌握了珍珠花菜的多种美食搭配,珍珠花菜的清甜口感和丰富的营养,让我们的餐桌更加丰富多彩。