珍珠菇豉油鸡是一道以珍珠菇为主要配料的家常菜品,口感鲜美,简单易做。珍珠菇是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的食材,常食有助于增强身体免疫力和保持健康。接下来,将为大家详细介绍珍珠菇豉油鸡的制作方法。

珍珠菇豉油鸡怎么做?步骤和技巧有哪些?  第1张

1.准备材料

准备主料:鸡腿肉300克、珍珠菇150克;辅料:豆腐皮2张、生姜适量、蒜末适量、青红椒适量;调料:豆豉酱50克、生抽20毫升、料酒10毫升、盐适量、糖适量、胡椒粉适量。

珍珠菇豉油鸡怎么做?步骤和技巧有哪些?  第2张

2.处理食材

将鸡腿肉洗净,切块;珍珠菇去掉根部,洗净切半;豆腐皮撕成小块;生姜和青红椒切丝。

3.炒制香料

珍珠菇豉油鸡怎么做?步骤和技巧有哪些?  第3张

锅中倒入少量油,放入姜蒜末、豆豉酱、青红椒丝翻炒出香味。

4.烹制鸡肉

放入切好的鸡肉块,煸炒至变色。

5.加入豆腐皮和调料

加入珍珠菇和豆腐皮,加入生抽、料酒、盐、糖、胡椒粉适量调味。

6.煮熟

倒入适量清水,盖上盖子煮10分钟至鸡肉熟烂。

7.调味

根据个人口味,适量加盐、糖、胡椒粉调味。

8.装盘

将烧好的珍珠菇豉油鸡盛入盘中,撒上葱花即可食用。

9.制作提示

选用的鸡肉不宜过老,以免口感粗糙。珍珠菇可以用冷水浸泡5-10分钟,去掉表面泥沙。

10.珍珠菇的好处

珍珠菇营养丰富,富含人体所需的多种微量元素,对于增强免疫力、促进新陈代谢等有益作用。

11.豆腐皮的好处

豆腐皮富含蛋白质、钙、铁等营养物质,能够促进骨骼生长、增强体质。

12.营养均衡

珍珠菇豉油鸡以鸡肉为主要蛋白质来源,珍珠菇和豆腐皮则为植物性食材提供了均衡的营养。

13.美食推荐

珍珠菇豉油鸡是一道健康营养的家常美食,适合广大人群食用。

14.营养价值

珍珠菇豉油鸡不仅口感鲜美,而且富含人体所需的营养物质,既有保健作用,又有美味享受。

15.

珍珠菇豉油鸡是一道营养丰富的家常美食,选用优质食材,搭配恰当的调料,口感清香、营养均衡。大家可以按照上述步骤来制作,相信一定能做出美味的珍珠菇豉油鸡。