对于小童而言,一碗营养丰富、口味美味的汤是生活中必不可少的。本文将以油菜粉丝肉丸汤为主题,详细介绍小童如何制作这道美食。
准备工作
在制作油菜粉丝肉丸汤之前,需要准备好以下材料:肉糜、虾仁、油菜、粉丝、盐、鸡精、料酒、姜末、葱花、生抽、香油等。
制作肉丸
将肉糜和虾仁混合在一起,加入盐、鸡精、料酒等调料,搅拌均匀后制作成肉丸。
切好油菜
将油菜洗净后,切成大小适中的小段。
泡发粉丝
将粉丝用温水泡发,直至变软后备用。
热水焯水
将油菜焯水后捞出,备用。
准备汤底
将适量清水放入锅中,加入姜末、葱花等调味品,煮开后放入肉丸,慢火煮至肉丸变色。
加入油菜
将焯过水的油菜放入锅中,继续煮5分钟左右。
加入粉丝
将泡发好的粉丝放入锅中,再煮2分钟左右。
调味
根据口味加入适量的盐、鸡精、生抽等调味品,搅拌均匀。
出锅装盘
待汤煮开后,撒上一些葱花和香油即可出锅装盘。
口感分析
这道油菜粉丝肉丸汤鲜香可口,肉丸嫩滑,油菜爽脆,粉丝软糯。吃起来非常滋补。
健康价值
油菜富含多种维生素和矿物质,有助于增强身体免疫力;粉丝易于消化,能促进胃肠蠕动;肉丸富含蛋白质,有助于增加体力。
注意事项
在制作肉丸时,要将肉糜和虾仁搅拌均匀,保证肉丸的口感细腻;在焯油菜和煮粉丝时,时间不宜过长,否则会影响口感。
小童制作心得
小童表示,在制作这道油菜粉丝肉丸汤时,要注意控制好火候和煮的时间,不要急于把所有材料倒入锅中,而是要分步骤进行,才能做出一道色香味俱佳的汤品。
油菜粉丝肉丸汤是一道美味又营养的汤品,适合小童食用。在制作时要注意调味和时间掌握,才能做出一碗口感细腻、营养丰富的汤品。