现代人生活节奏快，很多人喜欢选择简单方便的快餐，但是长期以来这样的饮食习惯会对身体造成伤害。为了让大家保持健康的体魄，今天介绍一款营养丰富的小米黑豆莲子粥。 一、食材准备...