天气湿热，许多人都会感到身体不适，尤其是湿气重的人更容易出现各种疾病。所谓湿气，就是指机体内过多的水分无法排泄，从而影响人体的健康。如何有效地去除体内的湿气呢？清补祛湿粥是一个不错的选择。本文将详细介绍清补祛湿粥的制作方法，...