芥蓝不仅是一种低热量、高纤维、富含营养的蔬菜，而且还有助于改善消化系统功能。本文将以蒜蓉芥蓝的做法为例，为大家介绍制作美味芥蓝的烹饪技巧。 如何选择芥蓝——要选新鲜、嫩绿色的芥蓝，且外观没有斑点和叶子没有黄化现象。...